好腸胃比好大腦重要,之前看康X雜誌的一篇報導,我極為認同。

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從國中13歲就開始奮戰於瘦身計畫,導致我吃了很多瘦身品或助排便的產品。

這樣為瘦身搏鬥了...十年

我嘗試過果醋、代餐、茶飲、酵素梅子,甚至有瀉藥。

結果對消化系統根本是一種折磨跟傷害,攝取太濃烈或份量太多

讓我不是正常便便,而是稀里嘩啦的拉肚子

就是一整個腹痛不適,卻沒有任何產出物,回想起來真的是虐待自己

後來如廁次數平均是一週分1-2次

最多、最有效率、最即刻或迫切的情況,都是吃了非常多食物的時候。

我有自己做過調查,跟好姐妹、男友比對結果

他們一向是天天上,有時候一日還兩回合

不得不說我那位好姐妹,他消化系統非常活躍

活躍的令我羨慕,上週我幫她腳底按摩

他痛的該該叫的地方有夠少滴~

※ 我最在學反射區按摩"足體紓壓",真的很有趣~

我按他坐骨神經反射區,他酸酸麻麻的反應明顯許多

忘了說~~他的工作要久坐辦公室

我也覺得腳底按摩ㄟ~~~~~神奇捏!

唉呦~離題了

總之我腸胃超需要助力與推力,三不五時我靠按摩腸胃,

從↑升直腸→橫直腸↓降直腸按摩做推力

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最近用雪山元-效速纤做助力,為了紀錄成效我用便便日記App每天紀錄

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也試著幾天不吃酵素做一下比較

▼ 這是嚐試效速纤的前兩周狀況

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我覺得落差蠻鮮明的,吃效速䊹當天必定出貨

▼ 這是吃效速纤的後兩周,有幾天沒吃,就沒有便便

有幾天吃了一天居然可以給我來兩次

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但我也發現一個原則

如果當天水喝不夠多的話,假使吃了效速䊹幫助也不大,還是要記得多喝水

腸子出貨以後,人輕鬆多了

我真心覺得,好好照顧全身上下是多麼重要

可以實踐全套的健康計畫是最優秀啦~

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多喝水、多運動、健康吃、正常作息,加上按摩,出貨量與狀況就能更順暢了

雪山元-效速䊹,三角形綠色小小粒

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含:水果酵素、小麥草、仙人掌萃取物、決明子、黃豆纖維

※ 資料說明來自說明書

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我願意嚐試吃吃看效速纤,因為他標榜天然成份囉~

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希望可以消化系統越來越好

我也不會忘記多蔬果、多運動、多喝水跟正常作息低

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以上分享屬Mmaie咩咪經驗

各種商品仍須視每人身體狀態不同多加評估

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  • 訪客
  • 有間減重很厲害的中醫也有放這顆噎
  • 哇~居然有這種事情,你莫非是減重高手 呵呵呵

    Mamie咩咪 於 2015/02/07 12:22 回覆

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