Mamie咩咪-美甲師的日常

好腸胃比好大腦重要，之前看康X雜誌的一篇報導，我極為認同。

從國中13歲就開始奮戰於瘦身計畫，導致我吃了很多瘦身品或助排便的產品。

這樣為瘦身搏鬥了...十年

我嘗試過果醋、代餐、茶飲、酵素梅子，甚至有瀉藥。

結果對消化系統根本是一種折磨跟傷害，攝取太濃烈或份量太多

讓我不是正常便便，而是稀里嘩啦的拉肚子

就是一整個腹痛不適，卻沒有任何產出物，回想起來真的是虐待自己

後來如廁次數平均是一週分1-2次

最多、最有效率、最即刻或迫切的情況，都是吃了非常多食物的時候。

我有自己做過調查，跟好姐妹、男友比對結果

他們一向是天天上，有時候一日還兩回合

不得不說我那位好姐妹，他消化系統非常活躍

活躍的令我羨慕，上週我幫她腳底按摩

他痛的該該叫的地方有夠少滴~

※ 我最在學反射區按摩"足體紓壓"，真的很有趣~

我按他坐骨神經反射區，他酸酸麻麻的反應明顯許多

忘了說~~他的工作要久坐辦公室

我也覺得腳底按摩ㄟ~~~~~神奇捏！

唉呦~離題了

總之我腸胃超需要助力與推力，三不五時我靠按摩腸胃，

從↑升直腸→橫直腸↓降直腸按摩做推力

最近用雪山元-效速纤做助力，為了紀錄成效我用便便日記App每天紀錄

也試著幾天不吃酵素做一下比較

▼ 這是嚐試效速纤的前兩周狀況

我覺得落差蠻鮮明的，吃效速䊹當天必定出貨

▼ 這是吃效速纤的後兩周，有幾天沒吃，就沒有便便

有幾天吃了一天居然可以給我來兩次

但我也發現一個原則

如果當天水喝不夠多的話，假使吃了效速䊹幫助也不大，還是要記得多喝水

腸子出貨以後，人輕鬆多了

我真心覺得，好好照顧全身上下是多麼重要

可以實踐全套的健康計畫是最優秀啦～

多喝水、多運動、健康吃、正常作息，加上按摩，出貨量與狀況就能更順暢了

雪山元-效速䊹，三角形綠色小小粒

含：水果酵素、小麥草、仙人掌萃取物、決明子、黃豆纖維

※ 資料說明來自說明書

我願意嚐試吃吃看效速纤，因為他標榜天然成份囉~

希望可以消化系統越來越好

我也不會忘記多蔬果、多運動、多喝水跟正常作息低

  
------------------------------------------------------------------------------------------
以上分享屬Mmaie咩咪經驗

各種商品仍須視每人身體狀態不同多加評估

想要知道任何彩妝、保養、瘦身、旅遊相關問題都歡迎留言給我喔~

^^每篇文章都是用肝功能與腦細胞換來的心血

看完文章請給我肝臟一些鼓勵

到粉絲團給我一個讚吧!

有你的支持才能延續我繼續寫文的動力 ♥ヾ(*´∀｀*)ﾉ

感謝你今天來我家參觀↖(^ω^)↗

♥還有更多分享都在 Mamie咩咪不是大正妹 粉絲頁喔♥

※部分圖片引用自網路蒐圖，如有不妥歡迎留言告知