小時了了 大未必佳,回想起小時候的Mamie,我可是瘦子一枚

只是成長時期誤食了過多的熱量、油脂,一天吃七頓!!

菜單不外乎雞排、珍珠奶茶、飲料、零食、甜點、洋芋片

高油脂、高熱量 低營養價值的食物,真是害人不淺 ><

回顧過往,刺激視覺、激勵一下自己,再度讓自己可以擁有"鬥志"

步入30這歲數,開始感到緊張。我擔心我~~~~

可是我回不去了

所以跟朋友邀約"瘦身計劃",這就是我提倡最有成效的一場瘦身大戰。

至於這場戰役我約定了"鄭多燕(蓮)-健康瘦身計劃" & "今日我最美瘦身計劃"

分別是兩位朋友,這場挑戰已經開始,大家要不要也一起加入健康瘦身行列。

↓有32歲開始瘦身的鄭多燕(蓮)女神加持,一起動次動一定有無限可能。

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後續再將我的計畫與方式寫成文章,分享給大家

先來分享我瘦身17kg(74kg→57kg)的臃腫人生跑馬燈

小時候很一般的孩子!(畫面左)
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是那一般小孩子該有的舉足輕重

02

孩子們到了國中發育時期,長輩都會叫你"多吃一點,沒關係。你在長大"

就讓我來者不拒的一路吃下去

記得國中一年級身高157公分,體重45公斤

到了國中二年級時,居然就已經吃到了61公斤

漸漸的一直吃到74kg,就這樣成為了『胖女生』!

後來對於外表沒自信與不滿的情況下,總用自嘲來替自己解危。

試圖用開朗的性格交朋友,深怕別人對自己的排斥與嫌棄。

自從發胖後打扮這件事情也跟我不太相關。

不過,有一次跟朋友逛街不知道到哪裡來的勇氣

跟店員提出"不好意思我要試穿"(只有One Size)

進到更衣間,店員在門外說:小姐你試穿要小心點,你自己知道厚。

傷人嗎?這是我當時的心情↓

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接下來!! 我決定開始減肥了

減肥是一場來來回回的戰鬥,身邊也充滿各種激勵。

上述的店員就是一個100%的激勵。

那肥胖的日子~依舊愛漂亮,花不少錢弄髮型。

我老爸看不下去我那墮落的身材,激勵的對我說

老爸說:『花那麼多錢去用頭髮有差嗎?不如好好減肥啦~你!』。

(※被攻擊的時候不惶多讓,我只能回應我那禿頭老爸。我說:你有頭髮用嗎?)

條碼頭

第一次減肥(沒有溜溜球效應),年輕新陳代謝好效果很好。

但是 不併持久,沒有良好的毅力與決心,所以肥胖的身體陪伴我到高中直達畢業。

參加一次升旗典禮,就像是跟內心喊話一般,新的一年我要重新開始 加油!

70kg
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68kg 】 19歲 我的五官很集中 -冏
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【72kg】我還在乾杯裡大吃大喝 Orz
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哈哈哈哈~~~下面這張就最厲害了

那時候撐著74kg的體重在慶生,當天我用了好幾千大元去做頭髮

我爸說的真的沒有錯 @@"

爸爸:『花那麼多錢去用頭髮有差嗎?不如好好減肥啦~你!』。

(回想起他操這樣鏗鏘有力的台語說這一句話,爸爸是真的為我好)

真話聽起來都比較刺耳,會覺得胸口刺刺的。

【74kg】
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經歷了好幾年反覆瘦身,我都成為老小姐了(經歷了10年)

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終於......我開始真正健康的減肥。

我與同事舉辦減重大賽,用賭局的方式"組與組"競爭激烈。

我參加了健身房,認識一位惡魔般的健身教練+顧問

即使瘦身夥伴只是偷吃一顆水餃,隔天只能三餐喝流質牛奶當飯吃

重力訓練也讓我做到哭出來。

但經歷兩個月後,我們真的很開心,因為所有努力都是值得的。

這是我在健身中心前拍的照片,這兩個月我們都瘦了(70Kg→60Kg) 

60kg
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2013年 現在的我 ^^ 

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現在起要跟那些漂亮女孩們看齊,因為身體仍在略胖的狀況下,未達到健康的體重與線條。

減重人生一路走來,反反覆覆的增肥、減肥

已經處於溜溜球效應的肥胖狀態,加上年齡也爬升至32歲

新陳代謝也在跟我作對,我們還是要有鬥志

跟脂肪說掰掰,把線條找回來。

~小補充~

減肥真的要有毅力與恆心,只要(吃)太超過就會再胖回來

三個月瘦了17kg......要打下去有點多,下回再跟大家分享細節與方式

我們一起加油瘦身吧。

※部分圖片來源引用網路蒐圖,如有不當提出,我會適當地修改。

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  • pan
  • 挖~~這篇很精彩
  • LINE行銷軟體
  • ◎D65so4BY
    點□擊軟○體 wWW.SEOul.coM.Tw
    S1Ey51u
  • 您的暱稱 ...
  • 妳全家小時候都好像娃娃(≧∇≦)
  • Mamie咩咪
  • 哇~那應該是可愛的娃娃吧^^
    還是...是恰吉(誤)
  • 訪客
  • 你變很漂亮!
    這篇文好勵志
    謝謝你
    我也在努力減肥中
  • 我最近又胖了
    必須開始再戰鬥了
    你目前瘦身計畫怎麼執行呢?

    Mamie咩咪 於 2015/11/22 15:47 回覆

  • 吳同學
  • 可以教我怎麼瘦嗎 (哭
    我也受夠朋友嘲笑了~
  • 我最近也要繼續瘦身了
    少吃多運動真的才是 最棒的方式喔~
    你已經開始執行了嗎?

    Mamie咩咪 於 2015/11/22 15:48 回覆